دراسة : فيتامينات أشعة الشمس تخلق السعادة

وفي كل يوم، يتكرر مشهد الصباحات الدافئة، حين تنسدل خيوط الشمس بأشعتها الصفراء الفاتحة، متأنقة في أبهى حللها البديعة، مرسلة عبقها الآسر إلى كل روح باحثة عن السعادة، وعلى هذا الأساس، أثبتت أشعة الشمس فعاليتها في إسعاد كل مفتقر لشفاه باسمة، وعليه، أكدت دراسة علمية أجراها خبراء، أن ضوء الشمس يؤثر على إحساس الحزن الذي يختلج الأفئدة، فيولد الشعور بالسعادة.

 

وحسب الدراسة، حين يتعرض الانعسان إلى أشعة الشمس، تخترق جسمه مجتازة شبكية العين، فيرسل الدماغ إشارات إلى الغدة الصنوبرية، فيفرز هرمون سيروتونين، ليصل إلى بعض الأعضاء في جسم الانسان، مما يساعد على رفع معدل التنفس، وتسريع تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي بشكل طبيعي إلى الشعور بالسعادة، وعليه، يلزم التعرض إلى أشعة الشمس لمدة عشرين دقيقة، وبشكل يومي، دون وضع كريمات الحماية، بين العاشرة صباحا والرابعة عصرا، لأن ذلك يساعد في تحفيز خلايا الجسم الموجودة تحت الجلد على إنتاج فيتامين د، باعتباره من أهم العناصر الأساسية للجسم، لتأثيره الفعال في تقوية العظام، والوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة كالسرطان وغيرها.