مهى فطيري تُعَدّ الدورة الشهرية من الأمور التي تؤثر على العديد من النساء نظرًا لاضطراب الهرمونات الذي تسببه، ولكن عند تأخرها أو عدم نزولها لفترة، يُصبح الأمر صعبًا للغاية للفتيات مما يُثير قلقهن وخوفهن بشكل شديد، لذلك، فإننا سنستعرض هنا أهم مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم لتنظيم دورة الحيض وتحفيز نزولها في نفس اليوم، ولكن في حالة استمرار التأخير أو عدم نزولها بعد ذلك، يُنصح بشدة بالتوجه إلى الطبيب للتشخيص السريع وتحديد السبب، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة وتعقيد العلاج.
مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم
تتوفر مجموعة متنوعة من المشروبات الطبيعية التي تعتبر بديلًا فعّالًا للأدوية الكيميائية، حيث يمكن أن تساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية بسرعة، ومن أبرز هذه المشروبات:
شاي الأعشاب المنظم للدورة الشهرية: يُعتبر شاي الأعشاب المنظم للدورة الشهرية من بين الخيارات الطبيعية الفعّالة، حيث يتم تحضيره من خلاصة عدة أعشاب مثل القرنفل والزنجبيل والريحان، تُعتقد هذه الأعشاب بأنها تحتوي على مواد تساهم في تنظيم الهرمونات وتحفيز نزول الدورة الشهرية بسرعة.
فوائد المشروبات الطبيعية في تنظيم الدورة الشهرية
الحلبة: مشروب فعّال للنساء في فترة الطمث
ينصح الأطباء بتناول الحلبة قبل وأثناء فترة الطمث، حيث تُعتبر من المشروبات الفعّالة التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية. يُمكن إضافة العسل أو خلطها مع الحليب لتعزيز فوائدها، وتسهيل نزول دماء الدورة بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تخفيف الأعراض وتحسين الراحة العامة.
عصير الجرجير: لتنظيم الدورة وتقوية الشعر
يُعتبر عصير الجرجير من العصائر المفيدة جدًا لتنظيم الدورة الشهرية وتحسين التوازن الهرموني. بالإضافة إلى ذلك، فإن فوائده تمتد لتقوية الشعر وعلاج تلف أطرافه. يُمكن تحضيره بعصر حزم الجرجير وخلطه مع الحليب أو عصير القصب، وتناوله بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
القرفة: لتنظيم الدورة وتنظيف الرحم
على الرغم من أن القرفة قد لا يحظى بشعبية كبيرة كمشروب، إلا أنها تُعتبر فعّالة في تنظيم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر من الأعشاب التي تساهم في تنظيف الرحم. يُمكن تحضيرها بوضع ملعقة في كوب من الحليب وتحليتها بالعسل لتناولها بانتظام.
المشروبات الغنية بفيتامين C: لتعزيز البطانة الرحمية
تُعتبر المشروبات الغنية بفيتامين C، مثل عصير البرتقال، مفيدة جدًا لبناء بطانة الرحم وتحسين نزول الدماء الشهرية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر فيتامين C مغذيًا بشكل عام للجسم عند تناوله بانتظام.
عصير الجزر: لتقليل الألم والتقلصات
عصير الجزر يعتبر من المشروبات المفيدة في تخفيف الألم والتقلصات الناتجة عن فترة الطمث، بفضل احتوائه على مادة البيتاكاروتين. يُمكن تجربته للحصول على تجربة مريحة وملموسة.
الزنجبيل: المعجزة الطبيعية لتعزيز الصحة الإناثية
الزنجبيل يُعتبر من المشروبات الفعّالة في تنظيم الدورة الشهرية، كما أن له فوائد صحية عديدة تشمل تقليل نسبة السكر في الدم وتقليل نسبة الكوليسترول. كما يُمكن استخدامه لتحسين الأداء الجنسي للرجال.
اليانسون: لتسهيل نزول الدورة وتخفيف الألم
يُعتبر اليانسون من المشروبات المفضلة لتسهيل نزول الدورة الشهرية دون ألم، كما أنه مفيد في علاج البرد والتخلص من البلغم. يُمكن تحضيره بوضعه في ماء مغلي مع إضافة السكر أو العسل للتحلية وتناوله بانتظام.
باختصار، تتوفر العديد من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، ويُمكن استخدامها بشكل مستمر لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد الأعشاب والأطعمة في تنظيم الدورة الشهرية
1. القرنفل
يُستخدم القرنفل على نطاق واسع في علاج تأخر الدورة الشهرية، حيث يساهم في جعلها منتظمة ويخفف من الآلام الشديدة المرافقة لها. كما يُعتبر فعالًا في علاج عسر الهضم وآلام المعدة، ويُفيد الحوامل في تقليل القيء وآلام الحمل خلال الشهور الأولى.
2. النعناع
يُعتبر النعناع مشروبًا فعّالًا في تنظيم الدورة الشهرية، حيث يُساعد في خفض هرمون FSH مما يسهل تأثيره على الدورة الشهرية ويعزز تدفقها، ويُفيد خاصة النساء اللواتي يُعانين من مشاكل في المبايض.
3. السمسم الهندي
تشير الإحصائيات الطبية إلى أن السمسم الهندي يُعتبر من أهم الوصفات لتسهيل نزول الدورة الشهرية. يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وعلى الرغم من أن تأثيره لا يظهر على الفور، إلا أنه يتطلب استمرار تناوله لبضعة أسابيع لملاحظة النتائج.
4. الشمّر
يُستخدم الشمّر في تسهيل تدفق الدورة الشهرية وجعلها منتظمة، ويتطلب ذلك تناوله بانتظام للاستفادة الكاملة من فوائده.
5. الأناناس
يُعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر المعدنية التي تُفيد في تنظيم الدورة الشهرية وتسريع نزولها، ويُفضل تناوله عن طريق وضع قطعه في الخلاط مع الماء.
6. الكركم
يُساهم الكركم في تنظيم جميع هرمونات الجسم، بما في ذلك الهرمونات الأنثوية، ويُفيد في تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن تناوله مع الحليب المغلي مع إضافة العسل لتحسين الطعم.
7. القهوة
تُعتبر القهوة من الوصفات التي تحفز الهرمونات الأنثوية، مما يُسرع من نزول الدماء الحيضية، لكن يجب تجنب الإفراط في تناولها لتجنب الآثار الجانبية الضارة.
العشبة السحرية لتنظيم الدورة الشهرية
تعتبر العشبة المعجزة فعّالة في تنظيم الدورة الشهرية، حيث يتم تناولها لتسهيل نزول الدورة الشهرية في فترة زمنية قصيرة جدًا، حيث تكون النتيجة واضحة خلال ساعة فقط. تم اكتشاف هذه العشبة الرائعة لأغراض متعددة، منها التحكم في الدورة الشهرية بشكل فعال. فيما يلي تفاصيل عن بعض العشبات الطبيعية والأدوية المستخدمة لهذا الغرض:
عشبة الشيح
تشير الدراسات العلمية إلى فعالية عشبة الشيح في تنظيم الدورة الشهرية، حيث تظهر النتائج خلال دقائق قليلة بعد تناولها. تحتوي عشبة الشيح على مكونات مختلفة تعمل بشكل فعّال على تحفيز نزول الدورة الشهرية. يُنصح بشدة بعدم تناول هذه العشبة خلال الأشهر الأولى من الحمل لتجنب حدوث الإجهاض.
عشبة البقدونس
أثبتت الدراسات فعالية البقدونس في تنظيم الدورة الشهرية، حيث يتم تناول كوب منه صباحًا بعد غليه في الماء. بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الدورة الشهرية، يحتوي البقدونس على مكونات تفيد المعدة.
الأدوية المنظمة للدورة الشهرية
بالإضافة إلى العشب، يمكن اللجوء إلى الأدوية الطبية لتنظيم الدورة الشهرية بسرعة ودون ألم، بعد استشارة الطبيب المختص. من بين هذه الأدوية:
أقراص مينورا
تستخدم هذه الأقراص لعلاج تأخير الدورة الشهرية، حيث تحتوي على خلاصة مادة النوريثيستيرون التي تساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية. يُنصح بتناول اثنين من الأقراص في اليوم كل 12 ساعة لمدة 5 إلى 7 أيام.
أقراص ميفبريستون
توفر هذه الأقراص نفس الوظيفة لتحفيز نزول الدورة الشهرية. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر خاصة في فترة الحمل لتجنب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
اقرا ايضا:
