بلادنا24 يتعرض العديد من الأفراد لما يسمى بالإسهال، وهي حالة مرضية يصبح فيها البراز رخوا أو مائيا، مما يسبب تشنج البطن وانتفاخه، وأكدت مختلف الدراسات على أن السبب الرئيسي وراء الإسهال غير معروف، لذلك ونظرا لإصابة الكثيرين به، سنحاول في مقالة اليوم، أن نتحدث عن أفضل علاج للإسهال.
علاج الإسهال بالأعشاب:
عادة ما يصاب الإنسان بالإسهال في الصباح الباكر، أو المساء، لذلك من الضروري أن ينقذ نفسه من الأوجاع التي يعاني منها، وفي هذه الفقرة سنستعرض معا بعض الطرق الفعالة لعلاج الإسهال في المنزل بالأعشاب.
1. زيت بذور الكتان
تساعد زيت بذور الكتان في التقليل من مدة بقاء الإسهال.
2. الزنجبيل
استعمل الزنجبيل منذ آلاف السنين من طرف أطباء الشرق، نظرا للفوائد الكثيرة لهذا الأخير:
- مضاد للالتهابات والبكتيريا التي تساعد في علاج اضطرابات المعدة وتنشيط الجهاز الهضمي.
- مضاد للأكسدة.
- ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء الإسهال.
- يمكنك تناول الزنجبيل الطازج أو استخدامه لصنع الشاي.
- يمكن وضعه مع القليل من العسل، ليهدئ من وجع الإسهال.
ملاحظة: تأكد من عدم تناول أكثر من 4 غرامات من الزنجبيل يوميا.
4. زيت النعناع
يحتوي النعناع على مادة إسمها المنثول، حيث تساعد في:
- التقليل من التهاب الأمعاء.
- تهدئة الجهاز الهضمي.
- تقليل البراز الرخو.
- الوقاية من الألم والإسهال المتكرر.
- زيت النعناع أكثر فعالية في تخفيف آلام البطن الناتجة عن الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي.
5. البابونج
أكدت بعض الأبحاث على أن البابونج، له كبيرة في التخفيف من الإسهال، نظرا لاحتوائه على مجموعات معينة من الأعشاب التي تساعد في علاج اضطراب المعدة.
6. شاي أوراق التوت
تتكون أوراق التوت الأسود من مركبات تدعى العفص والتي تساعد في:
- تقلل الالتهابات.
- إفراز السوائل في الأمعاء مما يساعد على تقليل أعراض الإسهال.
- قابض طبيعي وتحتوي على نسبة عالية من العفص.
توجد بعض الطرق الأخرى لعلاج الإسهال من بينها:
1. شرب السوائل
من الضروري للغاية تعويض الماء الذي تفقده أثناء الإسهال، لذلك من المهم شرب الكثير من السوائل، وبطبيعة الحال شرب الماء، الذي يعد عنصرا أساسيا في حياتنا اليومية، لذلك يجب شرب حوالي 2 إلى 3 لتر يوميا من الماء، إضافة إلى تناول محاليل الترطيب التجارية المنحلة بالكهرباء لتعويض الملح والبوتاسيوم و الكهارل التي يفقدها الجسم أثناء الإسهال.
2. الراحة
يجب على الإنسان أن يعطي لنفسه مجالا للراحة، وعدم التوتر، والنوم حوالي 8 ساعات، فذلك يخفف من آلام الإسهال ويقلل منه.
3. النظافة الشخصية
اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام، وكذلك بعد الطهي والأكل، منعا لانتقال الباكتيريا، وبهدف الحفاظ على صحتك وصحة الآخرين.
4. الالتزام بالأطعمة والمشروبات الصحية
من الضروري عدم تناول الأشياء السيئة منتهية الصلاحية أو غير المطابقة للشروط الصحية، ويفضل طهي الأطعمة وتخزينها بحسب درجة الحرارة المناسبة، إضافة إلى التأكد من صحة المشروبات التي يتم شربها وطرق معالجتها، على سبيل المثال تجنب الشرب من الصنبور في فترة السفر أو على الأقل قم بغليها على النار.
توصيات الطبيب لعلاج الإسهال:
في حالة ظل الإسهال لمدة يومين أو أكثر، من اللازم مراجعة الطبيب، حيث سيقوم بتشخيص الحالة، وإعطاء الحل للمشكل، ومن الممكن أن يمنحك بعض الأدوية المضادة له:
1. المضادات الحيوية و المضادة للطفيليات
في حال كان الإسهال ناتجا عن البكتيريا أو الطفيليات، فقد يصف لك طبيبك المضادات الحيوية أو مضادات الطفيليات، لكن، في حالة الفيروس، لن يجدي ذلك نفعا.
2. البروبيوتيك
قد يوصي الطبيب لعلاج الإسهال الشديد بتناول البروبيوتيك التي تتوافر على شكل مسحوق أو في المكملات الغذائية، وهي عبارة عن مجموعات من البكتيريا الجيدة التي تعمل على خلق بيئة صحية في الأمعاء لحمايتها من العدوى وإعادة توازن البكتيريا فيها. كذلك يمكن توفيرها تلقائيا من خلال الجبن الطري القديم، و الشوكولاطة الداكنة، والزيتون الأخضر، ومخلل الملفوف.
3. السوائل الوريدية
إذا كان الإسهال شديدا، من الضروري الدخول إلى المستشفى لتلقي السوائل الوريدية.
4. تعديل الأدوية التي تتناولها
يمكن أن تصاب بالإسهال بسبب بعض المضادات الحيوية مما قد يدفع طبيبك بخفض الجرعة التي تتناولها أو ربما قد يوصيك بتناول دواء آخر. وذلك، لأنّك في حال كنت تعاني من الإسهال مؤخرا بعد تناول مضاد حيوي، فمن الممكن أن تكون مصابا بعدوى في الأمعاء، تدعى “المطثية العسيرة”، وهي عدوى خطيرة تحتاج علاجا طبيا.
5. علاج الحالات الكامنة
قد تعاني من الإسهال بسبب أمراض أخرى أكثر خطورة كالتهاب الأمعاء، مما قد يدفع بطبيبك لإحالتك إلى طبيب آخر مختص بهدف علاج السبب. فعادة وبمجرد تحديد السبب، يسهل علاج الإسهال.
اقرا ايضا:
وفي نهاية مقالة اليوم، نتمنى أن نكون عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة، قد قمنا بنقل المعلومات الكافية حول الطرق المتعددة لعلاج الإسهال، الذي يعتبر بالنسبة للجميع أمرا مزعجا للغاية، لذلك استعرضنا قدر المستطاع أفضل العلاجات لهذا الأخير ءسواء في المنزل أو استشارة الطبيب.
